松茸可以壮阳吗?松茸有哪些功效?

2020-03-24 09:32:47 43

        松茸是属于一种菌类,其中富含大量的粗蛋白、粗脂肪,还有大量的维生素B等多种营养物质,那么经常食用松茸可以壮阳吗?

  松茸的营养价值

  1、提高免疫力,长期食用松茸可以提高人体的免疫力,改善身体体质。

  2、抗癌抗肿瘤,松茸有一种物质叫做松茸醇,可以杀死癌细胞以及抑制癌细胞的再生,常吃松茸也可以有效的预防癌症。

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  3、保护肝脏,肝脏是人体自我排毒的重要器官,而松茸能够有效的保护肝脏,因此松茸也有加强身体排毒的功效。

  4、抗衰老,松茸有抗衰老和美容养颜的功效,女性适合多食用。

  松茸怎样吃可以壮阳?

  一、松茸煲鲜淮山

  材料:姬松茸50克,鲜淮山500克,排骨头300克,盐和鸡精适量

  做法:

  1、将姬松茸菌洗干净,用300毫升水浸泡半小时。

  2、排骨头洗净,在滚水里氽掉血水。

  3、沙锅里加入1500毫升水,煮开后放入排骨头和姬松茸,浸泡姬松茸菌的水也一并加入。再次煮开就将火调到最小,慢慢煲.

  4、鲜淮山去皮,切成厚度为8毫米左右的块状。

  5、排骨和姬松茸煲1.5小时后,加入鲜淮山,大火煮开后再小火煮20分钟。

  6、最后加入盐和鸡精即可。

  二、松茸炒鲜虾

  材料:松茸菌30克、 鲜虾150克、 料酒1茶匙 、生抽1茶匙、 盐1/2茶匙 、鲜笋50克 、青菜心50克、 葱丝和姜丝各少许

  做法:

  1、松茸泡发后洗净,用手撕成丝。鲜虾去壳后,挑去泥线洗净。

  2、鲜笋去掉外层硬皮,斜切成片。青菜心洗净后将根部斜切成4cm长的条。葱姜切丝。

  3、锅中入油,待油7成热时,加入葱姜丝爆香,放入鲜虾煸炒几下,烹入料酒、酱油,加入盐和松茸丝炒2分钟后,倒入笋片和青菜心,继续炒2分钟即可.

  只有真正了解了松茸,才能做到针对补充营养。经常食用松茸可以起到美容养颜,增强抵抗力的功效,也可以达到补肾壮阳的功效,可以将松茸烹饪加入调料食用。


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