孕妇可以吃野生鸡枞菌吗?

2020-04-30 09:37:12 12

鸡纵菌的肉是比较厚实的,而且吃起来味道特别鲜美,里面含有的蛋白质特别多,因此日常生活中很多人都比较喜欢食用鸡枞菌,但对于特殊人群,孕妇可不可以吃鸡枞菌呢?接下来我们就一起来看一看吧!

云南野生菌

一、鸡枞菌孕妇可以吃吗

鸡枞菌是我们常见的一种食用菌,我们经常食用鸡枞菌能够降低我们的血糖并且能够起到预防癌症的功效,鸡枞菌能令人胃口大开并且能起到补磷的效用。

鸡枞菌肉厚肥硕,质细丝白,味道鲜甜香脆。含人体所必须的氨基酸、蛋白质、脂肪,还含有各种维生素和钙、磷、核黄酸等物质。鸡枞菌的吃法很多,可以单料为菜、还能与蔬菜、鱼肉及各种山珍海味搭配,可无论炒、炸、腌、煎、拌、烩、烤、焖,清蒸或做汤,其滋味都很鲜,为菌中之冠。鸡枞菌仅西南、东南几省及台湾的一些地区出产。

《黔书》:“鸡枞,……秋七月生浅草中,初奋地则如笠,渐如盖,移晷纷披如鸡羽,故名鸡,以其从土出,故名枞。”鸡枞多产于滇南,鸡枞一词在《本草纲目》《玉篇》、《正字通》等字典中有均有记载。

据《本草纲目》所载,鸡枞菌有“益味、清神、治痔”的作用。

明代杨慎曾把鸡枞菌比作仙境中的琼汁玉液,其质地细腻,兼具脆、香、鲜、甜等风味特色,品尝一次,终生难忘。鸡枞菌性平味甘,有补益肠胃、疗痔止血、益胃、清神、治痔等功效。之功效,可治脾虚纳呆、消化不良、痔疮出血等症。鸡枞菌色泽洁白,肉质细嫩,清香四溢,口感清脆,是著名的野生食用菌。

1.鸡枞菌能健脾和胃,令人食欲大增。

2.鸡枞菌内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分,是体弱,病后和老年人的佳肴。

3.鸡枞菌的另一特点是含磷量高,是需要补磷人士的佳肴。

4.常食鸡枞菌还能提高机体免疫力,抵制癌细胞,降低血糖。

5.鸡枞有养血润燥功能,对于妇女也很适合。

二、鸡枞菌的食用方法

汽锅三鸡

制作:(1)将仔母鸡剁成4厘米见方的块,用清水洗净漂透,放入炒锅内,注入适量清水,置于文火上慢慢煮沸,舀去浮沫,氽透后捞出用温水洗净,盛入汽锅中。(2)田鸡腿洗净漂透放入汽锅中。(3)鸡枞洗净斜刀切成厚片,放在田鸡腿上,加入云腿片、味精、胡椒、精盐、葱头、花椒、姜片备用。(4)将氽鸡的汤沥入汽锅内,淋上鸡油,盖上盖子,用一条白棉纸抹上少许蛋清将盖与锅的空隙处封严,放在能盛3厘米水的土锅上,用白布将两口锅的相接处封严,置于旺火上蒸1小时即成。

特色:汤清味鲜,做工精细,有浓郁的地方特色。

葱汁鸡枞

原料:鸡枞150克、精盐4克、味精1克、胡椒粉1克、花椒10粒、葱头3个、芝麻油少许。

制作:(1)将鸡枞洗净盛入碗内,加入花椒,注入少许上汤,上笼蒸10分钟取出,待凉后将鸡枞切成长椭圆片,整齐地铺在盘中待用。(2)将葱头捣成泥,放入蒸鸡枞的汤内,然后加入精盐、味精、胡椒粉、芝麻油拌匀,对成葱汁,浇在鸡枞片上即可食用。

特色:鲜甜、葱香味浓郁。

本文有关于鸡枞菌孕妇可不可以吃的相关问题就为大家介绍到这里了,孕妇的饮食是最需要我们特别注意的,那么孕妇的饮食应该遵循怎样的一个准则呢,我们建议孕妇的饮食应该清淡为主,但是也必须注意饮食的多样化,此外孕妇要保证各种营养的供给都要充足,孕妇就不要去吃那些方便的食品以及快餐之类的,而且对于茶和咖啡等刺激性的饮品也要回避。


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