孕妇可以吃牛肝菌吗?

2020-06-10 09:29:16 5

孕妇可以吃牛肝菌。 牛肝菌有一个特点,就是可以舒筋,这样的特点很适合于孕妇的食用,孕妇安胎和养血也需要牛肝菌的帮忙,孕妇常吃牛肝菌,有利于舒缓身体疲劳,所以我们可以多用牛肝菌制作一些菜肴,提供给孕妇食用。

云南野生菌

牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸,还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱,以及丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素成分等,这些对身处特殊时期的孕妈们来说,都是母体急需充足补充的成分。另外,研究分析,每100g牛肝菌中,叶酸含量124.4ug,量虽少,但牛肝菌未尝不是食疗补充孕妈人体所需叶酸成分的一个好方法。要知道,孕期缺乏叶酸,会导致胎儿出现兔唇、无脑儿等先天缺陷,也会影响胎儿的正常发育。


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