红菇和什么一起吃最好?

2020-07-29 09:35:19 6

1、豆腐

红菇和豆腐一起吃最好,它们特别适合放在一起煲汤和在煲汤时再加入适量的虾仁和干贝,这样能让做好的红菇豆腐汤滋味特别鲜美,而且能让人体吸收丰富均衡的营养,可以滋补身体,缓解体虚,而且有利于红菇保健功效的发挥。

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2、猪心

红骨和猪心也是一对理想搭档,它们搭配在一起吃特别好,在烹调时,可以把红菇和猪心分别洗净,切成块儿状,在锅中放油,加入生姜和葱花,炒香以后,再把它们一起入锅翻炒,加入料酒和生抽调味儿,最后放适量清水放到炖锅中加热烧开再用中火炖半小时,加食用盐调味以后直接出锅就能食用。

3、鲫鱼

红菇和鲫鱼可谓是绝配,一起食用具有补充营养,增进食欲,利尿美容的功效。

4、木瓜

红菇本身就有很好的降血脂、降血压、降低胆固存的功效;和木瓜一起搭配,则可以增强功效。

5、鸡肉

红菇是一种高蛋白健康食材,和富含蛋白质的鸡肉一起食用的话,可以促进蛋白质的吸收。


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