银耳莲子枸杞粥

2020-08-21 09:38:17 0

食材:大米100克,银耳10克,莲子、枸杞子各20克,冰糖适量。

云南野生菌

做法:

1、将银耳泡水,待发后,去粗蒂,切小块备用。大米洗净浸泡30分钟。

2、将莲子及枸杞子洗净后,连同处理过的银耳、大米,加水,以大火煮开,再以小火煮约40分钟。加入冰糖调味即可。

功效:明目、适合上班族、总是休息不好的人


首页
产品
天猫旗舰店
品鉴热线