木瓜银耳汤的做法

2020-08-25 10:03:18 1

银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

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木瓜银耳汤其中的木瓜能让人们起到消除食积,起到健胃的作用,同时也对于有些人们常爱出现的消化不良的情况比如说脘腹胀痛,呕吐等症状,运用木瓜能够起到食疗的作用。而银耳则是具有美容的效果。所以将木瓜与银耳搭配而制成汤的话,它的功效就非常的大。我们来看看木瓜银耳汤的做法是怎样子的。

对于木瓜银耳汤的做法,我们也必须要了解清楚,因为木瓜银耳汤可以使得女性具有美容养颜的效果,还可以滋润女性的皮肤,让皮肤更有光泽,更富有弹性。同时还能够起到减肥的功效。

木瓜200克,银耳20克,冰糖适量,清水4杯,南、北杏各少许。

做法

1、木瓜去皮去核,切成小块;银耳浸软去蒂、洗净、氽水;南北杏洗净。

2、将木瓜、银耳、南北杏、冰糖及清水放进炖盅内,加盖,原盅隔沸水炖一小时即成。

贴士成熟的木瓜呈金黄色,味鲜甜,含有丰富的维生素和蛋白酶,可生吃。未成熟的木瓜,果皮青绿,肉色淡黄,宜作煲汤材料。如用来炒,宜挑选不太熟的,以免炒时渗出太多。

对于木瓜银耳汤的做法,我们有了初步的了解,其实大家可以根据自己的爱好,自己的口味做出更加美味的更加可口的木瓜银耳汤来。并且我们要知道木瓜银耳汤不仅好喝,而且它的好处相当的多。所以木瓜银耳汤就得了很多女性同志的青睐。


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