大枣银耳汤

2020-09-01 09:55:03 6

做法:将银耳洗净去根,摘成小朵。大枣去核切成小丁。将锅中倒入清水,放入银耳和冰糖大火烧开后,改中火炖20分钟。加入切好的大枣,炖5分钟。

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功效:银耳中所含有的胶质,能够美容养颜,去除脸上的色斑,使皮肤细腻有光泽。有着特别好的美容养颜的作用,特别适合在日常生活中食用。有利于人的骨骼发育,还有生长发育,促进新陈代谢,并且对癌症有一定的防治作用。

银耳汤快速出胶要冷水下锅煮,冰糖后面再加,煮好冷却效果更好;想要更浓稠再次加热。银耳中的营养物质十分丰富,含有蛋白质,脂肪和人体所需的氨基酸、矿物质等,大家经常食用银耳不仅可以补充身体的营养物质,同时银耳也是非常棒的美食哦,吃货少不了!