鲜银耳汤骨头汤做法

2020-09-04 09:35:54 1

用料:骨头450g;辅料:油适量、盐适量、银耳28g、百合15g、胡萝卜3根、姜适量

云南野生菌

步骤

1.搅拌匀再煲几分钟

2.原料

3.骨头飞水

4.银耳、百合泡发、姜拍开、胡萝卜切块

5.把所有的食才放入沙锅里,除开胡萝卜

6.兑入适量的水

7.烧开10分钟放入胡萝卜

8.放入适量的盐

鲜银耳汤骨头汤的食用营养价值

1.有清热祛痰的功效,对大便干燥也有一定的效果

2.对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效

3.用于消化不良,有理气的作用

4.具有清热泻火、凉血解毒作用

5.可使气血畅通