排骨银耳汤的做法

2020-09-05 09:24:35 3

用料:银耳(干)、排骨、姜、盐、枸杞子。

排骨银耳汤的做法

排骨出水过冷河。

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银耳浸至发大,撕成小朵。

把适量清水高火6分钟至滚,放下银耳、排骨、枸杞子及姜片,中火40分钟,下盐调味即可。

银耳排骨汤的功效

1.健胃益脾。适用于十二指肠溃疡患者。

2.清热润肺,滋阴养颜。

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。这些营养物质对身体具有很多保健功效与作用。


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