鱼胶银耳莲子汤怎么做

2020-09-08 09:49:43 3

1.莲子红枣洗净入锅。

2.鱼胶80g取出洗净,80g是四个人的份量,一个人的话20g就足够了。

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3.银耳也洗干净入锅,加入冰糖,这时所有的材料就都入锅了。60g的冰糖和800ml的水,这个甜度很适中,大家可根据自己的口味加减冰糖的份量。

4.所有材料放入炖锅,炖五个小时。就可以出锅啦。

鱼胶是补充人体胶原蛋白的不二之选,但是很多人都以为鱼胶只能在冬天进补,其实不然,只要配料得当,鱼胶一年四季都能吃,而且每个季节放的配料都不同,今天给大家介绍这道呢,就比较适合夏天,喜欢的小伙伴们快点动手吧。


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